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音符 夜のごあいさつで、朝すっきりおきられるようになりました。 

最近娘とやっていて
とても効果を感じている儀式があります。

それは
「夜のごあいさつ」



夜にふさわしい話題ではないのでご安心を。




ちょっと前までは
寝る直前まで
戦闘モードで
できたらさっさと寝かしたい思いが強かったので



これができるようになったのは
最近のことです。

ちなみに5月4歳になりました♪




この
「夜のごあいさつ」を
するようになって



早起きができるようになりました。

眠たい~~~~
っておきるのではなく
頭がすっきりして
おきるのです。




これが、
「夜のごあいさつ」をはじめて
3日続けて調子が良いので、

もうこのおかげとしか考えられません。




何をするかというと
いたって簡単。





手をこすり合わせます。

手が温かくなります。

手を合わせて

声に出していいます。




私 「今日も一日、元気に過ごせました。」

娘 「今日も一日、元気に過ごせました。」



私 「ありがとうございました!」

娘 「ありがとうございました!」



私 「明日も元気に過ごせますように!」

娘 「明日も元気に過ごせますように!」



私 「明日も元気に、お勉強、お仕事励みます!」

娘 「明日も元気に、お勉強、お仕事励みます!」




私 「よろしくおねがいします!」

娘 「よろしくおねがいします!」



私 「よぉーし 家まで競争!」




って、最後は冗談ですが




まさに、
となりのトトロで、

メイとさつきのお父さんが

メイがトトロにあった話を聞いて
大きなくすの木にお礼を言いに行った

あのかんじそのものです。





「メイがお世話になりました!」
ってシーンです。




娘が リピートアフターミー
してくれるので面白いです。

セカンドでお伝えしている
「アファメーション」
言霊のパワーでもあり、




私たちを守っている
目に見えない存在
への信頼でもあり




そして感謝でもあります。




スピリチュアルは
不思議世界
&魔法世界
ではありません。




目に見えないけれど
大事にするべきことを
大事にする「生き方」の
ことです。





心の中ではなく
声にだすのがみそです。

お試しあれ♪




それでは
また~~




レイキセラピスト りか




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