音符 スポンサーサイト 

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


音符 レイキとストレスとみぞおち 

こんにちは レイキセラピスト利佳です。

身体の様子に意識を傾けていますか。

なんだか嫌だなぁ
おっくうだなぁ
イラッとするなぁ

ということが続くと
みぞおちの辺りが張ってきませんか。

床にうつぶせになった時に、
みぞおちがどっくんどっくんと
脈を打つようだったり、

このあたりが固くなってきたら
ストレスが結構たまってきているよ~のサインです。



レイキの手は、

みぞおちと下腹部

そして深い呼吸を意識します。

息を吐くときは、
遠くに遠くに吐くかんじで。

遠くに吐いた息は、

川や風の流れが流してくれます。


または、

足の裏から、
出ていくような感じで吐くのも効果があります。

私も
みぞおちが固まることがたびたびあるのですね。

これは
私の鉄板です。


みなさまにもありますか。
鉄板の手の置き方。

自分の身体にあった、
自分のオリジナルが見つかると
また楽しいかもしれませんね(^_-)-☆


いろんなところに手を置いてみてください。
呼吸法を合わせると効果的ですよ☆

ワークショップ&お知らせ
☆オレンジ物語は『一家に一人ホームセラピスト!』を推奨します。
「ホームセラピスト」として使える技術や理論をどんどん提供していきます。
ぜひぜひご利用くださいませ。

 レイキアチューメントセミナー
 随時ご希望の日時をお伺いしています。
ご予約空き状況をご覧の上
第3希望日時まで書いていただいて、申込みください。

 セルフdeカフェキネシ『ピーチタッチ』
 ■ キネシ専用アロマを使って自分にカフェキネシ☆

 カフェキネシインストラクタ―養成ワークショップ 
 ■キネシアロマ【STAR☆T】を使ったストレス調整を学びます。

 ☆カフェキネシ・ピーチタッチともに平日でしたら随時開催いたしますのでご希望の日程をお知らせください。所要時間は2時間です。
  オレンジ物語のレイキヒーリングで一緒に使っている技法です。
  レイキヒーリングとの組み合わせでかなり効果を発揮しています!


 セルフセラピーカードワークショップ
 ■ セルフセラピーカードのお茶会&体験会♪

 セルフセラピーカードリーディングセミナー
 ■ 自己との対話を極めよう!セルフセラピーカードのセミナーです。

 キネシオロジー1Dayセミナー開催中
 ■筋肉を通して体や深層心理の声を聞くことができます。

■ オレンジの予約状況  

■ お申し込みフォーム

■ 心理セラピー・こころに興味のある方へ
【セラピューテックライフのすすめ】
 『こころ・セラピー』についての記事を書いています。

関連記事


コメント

コメントの投稿















管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

この記事のトラックバックURL
http://reikibox.blog46.fc2.com/tb.php/878-ac12d91b

  1. 無料アクセス解析
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。