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 2014年06月 

音符 2014年の節目とレイキ交流会 

こんにちは
利佳でございます♪

20140413.jpg

今日から7月がはじまりますね!
2014年の後半スタートです♪

なんでもかんでもスタートにするのもなんですが、
こうやって時々節目を設けて振り返らないと
時はのんべんだらりとすぎていく。。。

のんべんだらりじゃないですね、
タイムスリップしたかのようにすぎていきます。

「節目」大事にしたいものです。

私も一瞬2014年の前半何やっていたっけ?
とからっぽになりかけましたが、
引っ越しという大仕事をしましたわー。

のんびりな私にしては
進んでいるじゃありませんか(*^_^*)

承認☆承認☆

本当は一日の終わりに、
今日も良く頑張りました☆と

ご自分を承認してあげて
ねぎらったあげて、
眠りにつくのが良いのですよ。

一日の終わりに、
一週間のおわりに、
一か月の終わりに、

そして、
2014年前半の終わりに、
ぜひご自分を承認してあげてくださいませね。

具体的には、
「よくがんばりました。生きておりました。」
と声をかけてあげましょか。

ココロの底から思えない場合は、
棒読みでもチャレンジしてみてくださいませ。

すんごい嫌な感じがしないかぎり、
声をかけてあげてくださいませね(^_-)-☆


さて、7月はお久しぶりにレイキ交流会を開催いたします。
今回は、平日開催です♪

■日時:2014年7月24日(木)10:00~12:00
■参加資格:オレンジ物語でレイキセミナーを受けた方
■参加費:2000円

詳細はこちら
http://reikibox.blog46.fc2.com/blog-entry-553.html


初めての方も、
懐かしい方も、
本当に遠慮なさらずお顔を見せにいらしてくださいませ。

2014年後半のはじまり。
節目の時を一緒にすごし、
レイキして、
癒し癒されて、
近況報告など交換いたいましょうー(*^_^*)
ふふ


そうそう、
お久しぶりの方は、
この5月にセラピールームを移転しましたので
ご注意ください。

最寄駅は以前と同じく「元住吉駅」です。

セラピールームの場所が違うので、
確認メールにあるご案内を見ながらお越しくださいませ(*^_^*)


心理レイキカウンセラー 利佳

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音符 レイキヒーリング中に「嫌だー嫌だ―」言う 

今日の川崎は雷がすごくて
おっかなびっくりこの記事を書いております。

全国的に不安定な天気らしいですね。
皆様のところは大事ございませんか。

20140528 (13)

さて、オレンジ物語にかれこれ2年ほど
通ってくださるKさん。

定期的にレイキヒーリングを受けてくださっています。

Kさんは反応が激しいんですね(笑)


レイキヒーリング中は
できるだけ身体に身を任せることをおススメしています。

身体がうごきたかったら動いていいし
しゃべりたかったらしゃべってもいいし。

とにかく、はずかしいかなぁおかしいかなぁ
という枠を「できるだけ」取り外してもらって
うけていただいています。

で、Kさんの場合はですね、
いろんな反応しますが、

その中でも二人でおもしろいねぇ
と言いあっているのですが、

「嫌だ―(T_T)嫌だ―(T_T)」
って言うんです。

何が嫌なのかなぁとヒーリングしながら思うんですが、
それを聴くのはしばしお預けです。


というのも、

「何が嫌なのかなぁ」を探るということは、
いったんこの「嫌だ―」という感覚から離れて、
客観的に、見るということだからです。

いったん離れるんですね。

つまり、この「嫌だ―」と一緒にいないで
離れるということです。

でも
この段階ではまだ離れなくてもいいんです。

もちろん、最終的には、「何が嫌なのかなぁ」と
客観的に見えてくることで
なんとなく府に落ちて、終わっていく。
という一つのゴールがあります。

が、
その前に、
離れる前に、

「一緒にいる」というプロセスがとっても大事です。


この「一緒にいる」というプロセスを経ないで、

「なんでこんなに嫌なんだろう」
「どうしてこんな気持ちになるんだろう」
と聞くということは、

「早くこの感情をけしてしまいたい。」
「この感情は忌むべきものだ」

というメッセージが
ココロの深いところや身体に伝わってしまいます。


よくありません?

泣いている子どもがいて、

「なんでそんなになくの!」
「じゃぁどうすればいいの!」
というママ(*^_^*)

子どもは、なんでそんなに悲しいのか分かりません。
分かっているのは、「なんだか悲しい」ということ。

そして
「悲しい」と思っていることをママと共有したいと感じています。



でも、
子どもが泣いているとママまで悲しくなっちゃうので、
はやく泣きやまそう(解決してあげよう)と、原因を聴くんですが、

子ども自身にわかるわけがないですし、
ママも解決を急ぎ過ぎて、

「そんなこと気にすることないよ!」
と言ってみたり

かえって、「泣いている自分はダメ」のメッセージが
子どもに届いちゃうのです(T_T)

それと同じ。


なんだかよくわからないけれど、涙が出るとか

なんだかよくわからないけれど、腹が立つとか

「なんだかよくわからない」時は、

まず「一緒にいる」というプロセスが必要です。



そうすることで、
ココロや身体に、

「涙が出る」ほどの気持ち大事に思っているよ。

「腹がたった」この気持ちも大事にもっているよ。

というメッセージがとどきます。

そして
「その感情と一緒にいるというプロセス」を得て初めて、

身体は「これが嫌だったんです」「これが腹がたったんです」

と小さな声を聴かせてくれることが多いです。


Kさんが、「嫌だ― 嫌だ―」と言う時、
最初こそは、「あら、なにが嫌なのかしら」と「解決志向」な自分が動くのですが、

もう少し、この嫌だ―と一緒にいてあげます。

「嫌だねーーー」

「はーーーー嫌だね。」

「そっか、嫌だったかーー。」

「そんなに嫌だったんだよねー」

「もう嫌だね!」

「やだやだやだやだやだ!!」

などなど
そんな言葉をかけてあげます。

口にだすこともあれば、
ほとんどは出さないで、ココロの中で
いっていることが多いかな。


散々やだやだ行ったKさんは
ヒーリングのあと、

実は嫌だったんだ。。。 ということと

嫌って言っていんだ。。。という自己受容を
うけとってられました。


自分の意志で引き受けた仕事って
なかなか「本当はいやだ」って言えないですものね。

文句も言わずやり遂げることはとても立派なことですが、

ちょっとカラダやココロに負担がきているようでしたら、

「やだやだ」いいながらやり遂げるのもありですのでね(^_-)-☆


心理レイキカウンセラー 利佳


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